Birebir Koçluk

Wellbeing Koçluğu

Bunalmışlıktan netliğe, dengeye ve duygusal dayanıklılığa — kısaca iyi olma haline — doğru ilerle.

Kimler için uygun?

Stres, baskı, tükenmişlik ve/veya kaygı yaşayan; daha sağlıklı ve dengeli bir günlük yaşam kurmak isteyen bireyler için.

Odak Alanları:

• Stres yönetimi ve duygusal düzenleme

• Dayanıklılığı güçlendirmek ve zorluklarla daha sağlıklı baş etme stratejileri geliştirmek

• Denge, yapı ve kontrol hissi oluşturmak

• Suçluluk duymadan sınır koyabilmek

• Pozitif psikoloji, CBT ve ACT araçlarıyla zihniyet çalışmaları

• Odaklanma, konsantrasyon ve günlük rutinleri iyileştirmek

• Öz farkındalığı ve duygusal zekâyı güçlendirmek

• Kişisel benlik ve değerlerle yeniden bağlantı kurmak, içsel dengeyi yeniden inşa etmek

En iyi halini keşfetmeye hazır mısın?

Ücretsiz keşif görüşmeni planlayarak yolculuğuna başla.

Kariyerinde ve özel hayatında netlik, özgüven ve gelişimini destekleyen kişiselleştirilmiş seanslar.

Kariyer Yolculuğu Koçluğu

Stratejik gelişimini, netlik ve özgüven ile planlayarak kariyerini bir sonraki seviyeye taşı.

Kimler için uygun?

Performansını geliştirmek, iş yerindeki zorlukları yönetmek, liderliğe adım atmak, insan yönetiminde daha etkili olmak, kariyerinde yeni bir yön keşfetmek isteyen profesyoneller için.

Odak Alanları:

• Kariyer netliği kazanmak ve bilinçli kariyer planlaması yapmak

• Performans ve verimliliği güçlendirmek

• Uzun vadeli kariyer özgüveni inşa etmek

• Güçlü yönler odaklı gelişim

• Özgüvenli iletişim ve iş yerinde duygusal zekâ

• İş yerindeki zorluklar ve stresle başa çıkmak

• Liderlik gelişimi ve insan yönetimi becerilerini geliştirmek

• Kariyer geçişleri ve yeni fırsatları değerlendirmek